首页 > 新闻 > 食品安全 > 吃红枣能防疾病 但不宜多食用

吃红枣能防疾病 但不宜多食用

时间: 2014-05-27 10:19  来源: 养生网   编辑:

大枣很健康很有营养,也能治很多疾病,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。

摘要:

  很多人都知道大枣很健康很有营养,对身体很好,但打造吃多了便会对身体造成损害。

\

  吃红枣的好处

  1.吃红枣能够增强人体的免疫力。

  有科学研究表明,红枣中富含的营养物质能够对白细胞的产生起到促进作用,因而能够提高人体的免疫力。

  2.吃红枣还能够降低胆固醇并且抑制癌细胞。

  吃红枣能够抑制血清胆固醇沉积,并且促进血清白蛋白的分泌,从而对肝脏进行保护,且红枣中还有抑制癌细胞的物质,甚至能促使癌细胞逐步转化为正常细胞。

  3.吃红枣能够减少胆结石的产生。

  红枣中富含维生素C,能够是的身体中多余的胆固醇转化为胆汁酸,这样就使得胆结石的概率降低了。

  4.吃红枣对于骨质酥松以及贫血都有很好的滋补效果。

  枣中大量含有钙铁因子,对于老年人常出现的骨质酥松有着很好的弥补作用,而贫血的人们,适当吃红枣也能够达到食疗的效果。

  5.吃红枣还能够防治高血压等血管、心血管疾病。

  因为红枣中含有芦丁成分,这能够很好的软化血管,达到降血压的效果,所以高血压人群也可以借助红枣来进行食疗。

  吃红枣的坏处

  枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙。此外,枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。

相关标签
大枣
营养
身体
分享赢大奖:
新浪微博(企业版) QQ微博

新闻推荐

“生鲜奶”存在安全隐患 消费者不要
“生鲜奶”存在安全隐患 消费者不要直接饮用

  生鲜奶,大家并不陌生,不过,日前,国家食品药品监督管理总局组织有关...[详细]

在线提问

最少可输入50个汉字

精彩推荐

常见病 儿童 老人 女性 男性

关于我们|招贤纳士|联系我们|用户协议|帮助中心|网站地图|内容合作|友情链接|新浪微博

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。 Copyright © 2015 QIUYI.CN 京ICP证111012号 京公网安备110105012994 京ICP备11039101号 互联网药品信息服务资格证书