所有裸露的皮肤较好都在出门前半小时抹上厚厚一层防晒霜。防晒霜的防晒系数至少要达到30,如果你的皮肤特别敏感,则需要防晒系数更高的防晒霜。
据了解,德国联邦环境部于近日发布提醒,在儿童时期若是出现晒伤是导致皮肤癌的一个非常重要的原因,而预防皮肤癌也应当从儿童防晒开始。
为加强成年人对儿童防晒的重视,德国环境部下属的联邦辐射保护局发布了儿童防晒注意事项:
一、穿上衣服
较好穿上宽松舒适的衣服,如T恤、盖过膝盖的裤子或裙子,还要穿上鞋子,戴宽边帽子或是能保护脖子的围巾。
二、正确佩戴太阳镜
要选购能防紫外线的太阳镜,镜片颜色应该是灰色或棕色。
三、抹防晒霜并且要随时补抹
所有裸露的皮肤较好都在出门前半小时抹上厚厚一层防晒霜。防晒霜的防晒系数至少要达到30,如果你的皮肤特别敏感,则需要防晒系数更高的防晒霜。防晒霜应同时防护UVB、UVA两种紫外线。另外,不要忘记补抹防晒霜,出汗、游泳、玩沙子……防晒霜就没了。
四、上午11点到下午3点期间较好别晒太阳
中午时分,紫外线辐射最强,这时较好躲在阴凉处或干脆在屋里待着。这样既凉爽又不会晒伤。
五、别忘喝水
出汗会使身体损失大量水分,必须补回来。 据新华社
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