据了解，缺血性心脏病(冠心病)、高血压性心脏病、肺源性心脏病、慢性风湿性心脏病及其他心脏病，占全部死因的25.38%，而缺血性心脏病居心脑血管疾病死因首位。

　　肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结肠直肠肛门癌，占全部恶性肿瘤死因的62.17%，其中肺癌居恶性肿瘤死因首位。

　　交通运输事故、意外跌落、其他意外事故和有害效应、意外中毒死亡及自杀，占伤害死因的86.16%。

　　其中，交通运输事故死亡居伤害死因首位。

　　昨日，郑州市疾病预防控制中心公布了《2013年郑州市居民死因监测年度报告》(以下简称《报告》)。

　　郑州已逝的居民里，前五位的死因分别是心脏病、脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和伤害，占全部死因的83.59%。

　　专家说，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康的四大基石。如能做到这16个字，约80%的心血管疾病、糖尿病和40%的肿瘤都是可以预防的。

　　医生提醒

　　年轻人更要严防慢性病

　　《报告》显示，2013年郑州市居民死因分类中，慢性病占83.54%。

　　郑州市疾控中心慢性非传染性疾病预防控制所副主任医师王艳红说，慢性病不是特指某种病，是指以心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病、精神异常等为代表的疾病。

　　慢性病的发生与不良的生活习惯有关，如吸烟、酗酒、身体活动不足、高盐高脂高糖饮食，此外，压力过大也是原因之一。

　　她提醒，慢性病的发病人群呈现年轻化的趋势，由于劳动力人群主要精力放在工作和养育孩子上，而且多数慢性病早期无症状或症状轻微，因此，这类人群很容易忽视自身慢性病的存在。

　　王艳红说，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康的四大基石。研究表明，如能做到这16个字，约80%的心血管疾病、糖尿病和约40%的肿瘤可以预防。

　　未来趋势

　　心血管病将居死亡原因首位

　　国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2012》指出，我国心血管病现患人数为2.9亿，每10秒就有1人死于心血管病。

　　郑州人民医院心内科主任刘恒亮说，根据国家流行病学资料，到2020年，中国非传染性疾病将占死亡原因的79%，其中，心血管疾病将居死亡原因首位。

　　预计2010年至2030年，中国将发生2130万例心血管事件、770万例心血管病相关死亡。

　　准妈妈请注意

　　怀孕期间不要忽视围产保健

　　0~1岁婴儿中，37.03%死亡原因为“起源于围生期的某些情况”。

　　围生期，也称围产期，是指孕妇围绕生产过程的一段特殊时期，分为产前、产时和产后三个阶段。一般是指自怀孕第28周到孩子出生后一周这段时期。

　　郑州市妇幼保健院保健部武晓雯介绍，近几年，5岁以下儿童的致死原因主要集中为早产和低出生体重儿、出生窒息、先天性心脏病、肺炎、腹泻等。而这些与母体关系比较密切，系宫内发育不良或怀孕期间受外界因素影响等。

　　该院产科一区主任冯秀梅说，一般情况下，孩子最易受影响的阶段为从孕妇末次月经开始算，第30天到第90天。接触有害物质、遗传因素、环境、服药，对孩子的影响最大。

　　冯秀梅提醒，孕妇在怀孕期间要注意围产保健，在注意休息、减少工作量的同时也要注意不要营养过剩，比平时多摄入200卡路里热量即可。

　　武晓雯建议家长在孩子出生之后，到医院或区保健所为孩子建立儿童保健手册，按照要求定期给孩子做体检、筛查异常，如有问题应尽早到专业医院救治。