据了解，11日俄罗斯《论据与事实》发布消息称，英国医学家研究发现，读书是人们恢复健康最有效的方法。

　　英国利物浦大学的科学家设计一项实验并邀请志愿者参与，在实验中科学家观察志愿者阅读莎士比亚作品时的大脑活动变化。结果发现，读书时大脑负责情感部分的工作正常化，且自控区域被激活。

　　由此，科学家认为，每个人都可以根据自己的愿望选择用于治疗的书籍。只是要记住阅读疗法的基本原理，即书籍应该是有趣的，但阅读不应仅仅是为了制造乐趣，还要进行思考。所阅读的书籍也应该是可以激发读者乐观精神和信心的，可以洗涤灵魂并冲刷掉愁绪。

　　科学家还罗列不同书籍种类对健康的影响：

　　1 经典文学名著

　　特点：有条不紊地叙述给人以稳定感。可以通过书中主人公的错误反思自身。

　　适应症：普遍适用于压力大、神经官能症和强迫症。

　　2 侦探类和探险类

　　特点：要求有注意力、逻辑、耐心和观察力。曲折的情节可使人忘记烦恼。

　　适应症：强迫症和精神病等。

　　3 科幻、奇幻类

　　特点：这类作品使很多事情变成可能，扩大情景和行为的极端性，使患者可以没有顾虑地接受自己的想法，并允许这些想法在他人那里同样存在。

　　适应症：适用于恐惧症。对孤僻、不愿接受新事物、过于按部就班的人有很好疗效。

　　4 诗歌

　　特点：整齐分明的节奏使机体运行正常化，激发信心。

　　适应症：适用于抑郁症。阅读诗歌还被作为言语矫正法用于中风的恢复。

　　5 神话故事和民间文学

　　特点：以温和的方式学习沟通的规则，培养观察力。

　　适应症：适用于儿童多动症和问题少年的慢性抑郁症。