从常见的戒烟贴到催眠的疗法，也包括戒烟的药物与戒烟口香糖在内，现如今对于很多想要戒烟的朋友们来说可以说有着各种各样的方案可以做出选择，不过这些方案究竟有没有副作用呢?

　　想要戒烟的人有时也会产生一些担忧，比如长期嚼戒烟口香糖会不会对人体造成什么长期的影响?

　　关于这个问题，可以确定的是嚼戒烟口香糖肯定好过直接吸烟，戒烟口香糖含有少量的尼古丁，能够帮助戒烟人士减轻停止吸烟后的脱瘾症状。

　　根据美国肺脏协会的建议，每人每天不应嚼超过24块的戒烟口香糖，并且使用戒烟口香糖的周期不应该超过3个月。

　　如果长期使用戒烟口香糖的话，可能会产生以下这几类问题：

　　·脱发;

　　·皮肤不适;

　　·血压上升;

　　·心跳不规则;

　　·胰岛素抵抗;

　　·胃肠道问题。

　　如果发现自己咀嚼戒烟口香糖上瘾了，应该尽快向医生寻求帮助来停止继续使用。(实习编译：陈鹭榕 审校：邱天华)