近段时间，H7N9禽流感病毒再现，给人们身体健康带来极大的威胁，据了解，我国多地通报了散发的人感染H7N9禽流感病例。

　　长春市疾病预防控制中心专家表示，人感染H7N9禽流感或其他类型的流感都是“可防、可控、不可怕”的，市民应在烹饪肉类过程中做到生熟分开，避免交叉污染，平时注意个人卫生，提高防病意识。

　　H7N9禽流感病毒与其他流感病毒一样怕阳光、怕热，普通消毒剂很容易将其杀灭，在阳光直射下，40～48小时就可被灭活。通过加热或普通消毒剂均可杀灭病毒。人感染H7N9禽流感的潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛、腹泻等全身症状。

　　日常生活中，养成良好的个人卫生习惯，形成健康的生活方式即可有效预防流感的发生。市疾控中心专家提醒市民，平时要注意个人卫生，室内勤通风换气，注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。

　　平时应尽量避免与活禽、鸟类或其粪便直接接触，尤其是病(死)禽;若已接触要尽快用肥皂和流水洗手;如果发现病(死)禽、畜，不要自行处理，应及时向有关部门报告;不要购买活禽自行宰杀，不要接触或食用病死禽、畜的肉，不购买无检疫证明的禽畜及其产品;禽畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透后再食用;注意饮食卫生，烹饪过程中要做到生熟分开，避免交叉污染，在加工处理生禽畜肉和蛋类后要彻底洗手;当手部有破损时建议戴手套。

　　若出现流感样症状时，应及时戴口罩，如病情加重应及时到医院发热门诊就医，并告之医生近七天有无禽类接触，以及是否去过活禽市场或禽流感疫区。若发现短期内有多人出现流感样症状，要及时报告至疾病预防控制部门。