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暴晒可加速皮肤老化 专家教你如何选择防晒剂

时间: 2017-05-16 09:32  来源: 求医网   编辑: 萌萌

晒伤了怎么办?一般的晒伤2到3天身体会自动修复,如果出现氧、痛等症状就要及时去医院就医。对于皮肤较为敏感的人群,晒后可使用面膜等保湿剂来恢复皮肤屏障。

摘要:

  2017年5月19日,在广州启动了“5.25全国护肤日主题活动”启动会暨《皮肤防晒专家共识》发布会。据记调查显示,现如今有关光线的皮肤病患者人数逐渐增加,普通人群日常防晒使用日光防护系数(SPF)值在15至30之间的防晒剂即可,婴幼儿要以遮盖防晒为主。

  日光暴露慢性损伤需当心

  “5.25全国护肤日”至今已举办了11年,在中国医师协会皮肤科医师分会的主持下,每年全国各个城市都将开展相关公益宣传活动,今年的“护肤日”活动首先在广州拉开了序幕,主题是“科学护肤、合理防晒”。

  “日光暴露导致的急性损伤,可导致皮肤红、肿、热、痛;而慢性损伤不仅可导致皮肤光老化影响容貌,还可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病,甚至导致皮肤肿瘤危及生命”中国医师协会皮肤科医师分会前任会长、北京大学皮肤性病防治中心朱学骏教授介绍,近年来日光相关的皮肤病逐渐增加,防晒要从婴幼儿时期做起。“6个月以下婴儿不宜涂防晒剂,6个月到2岁的婴幼儿要以遮盖防晒为主。”

  晒伤了怎么办?一般的晒伤2到3天身体会自动修复,如果出现氧、痛等症状就要及时去医院就医。对于皮肤较为敏感的人群,晒后可使用面膜等保湿剂来恢复皮肤屏障。

  如何平衡防晒与维持健康?中国医师协会皮肤科医师分会副会长李利教授说,关键要选好晒太阳的时间。“一般上午10点到下午4点不宜晒太阳,广州要持续到5点。”李利介绍,对太阳的敏感的人可服用维生素D,生长发育的小孩应保证一天1到2次至少10分钟“日光浴”。

  防晒剂选择有讲究

  日晒伤、日光性皮炎、色素性皮肤病、皮肤恶性肿瘤、免疫功能异常是常见的5种光线相关性皮肤病,长期不注意防晒有可能导致皮肤老化加速,要根据自己的皮肤情况选用不同的防晒剂。

  应该如何选择防晒剂?优质的防晒化妆品防晒效果好,防晒光谱涵盖长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)。此外,安全性和耐受性高,不易产生刺激和过敏,并且对光稳定,不使衣物着色。易于涂抹,透气性好。

  “一般来说,日光防护系数(SPF)值越高防晒效果越好,但超过50就没有太大意义,普通人群日常防晒使用SPF值在15至30之间的防晒剂即可,去三亚、马尔代夫等强光照地区可选择使用SPF>30、PA+++的防晒剂。” 朱学骏说。

  “防晒剂一共分为3类,化学防晒剂、物理防晒剂和抗氧剂(生物防晒剂),各自都有自己的优缺点,目前多为物理化学防晒剂+抗氧剂”, 昆明医科大学教授、云南省皮肤病医院院长何黎说,物理防晒剂适用于敏感人群,化学防晒剂质地轻薄、透明感好,有一定的致敏性,而抗氧剂提高了皮肤抗氧化能力,增强了抗UV作用,起到间接防晒作用。

  何黎建议油性皮肤的人选择清爽的防晒喷雾、乳液或者凝胶剂,尽量不用油剂;而中干性皮肤的人选择防晒霜或者防晒乳液较好,如果外出游泳可选用防晒油。

  防晒,你用对了吗?赖维提醒,在出门前15分钟提前涂抹产品,每隔2到3小时重复涂抹,涂抹量以约1分币大小涂抹与全面部为宜。一般防晒产品清水或洗面奶即可洗净,抗汗防水性产品则需更仔细地清洁,或借助卸妆产品。此外,清洁后要涂抹保湿剂。

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