蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。
近年来,随着社会发展,人们越来越重视身体健康,但是口腔、眼部等疾病容易受到忽视。寒冷的冬季是青光眼发作的高峰期,目前青光眼已经成为眼科常见的疾病之一,严重危害着人们的正常生活,而且患病人数还在呈现逐年增多的情况。那么,在这寒冷的冬季,我们在饮食上可以通过多吃蜂蜜和粗粮来有效的预防青光眼的发生。
一、吃蜂蜜有效预防青光眼
蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。
二、多吃粗粮可防青光眼
青光眼患者应增加粗纤维食物,多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化物食品,如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品。
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