日前，北京市卫生局举行新闻发布会，发布《北京市中小学生健康指引》，这是针对中小学生的肥胖及视力不良等健康问题发布的全国首部学生健康指引。

　　学生体质监测数据显示，北京市中小学生肥胖、视力不良检出率逐年上升，2011至2012学年度全市中小学生视力不良检出率达到62.14%，肥胖检出率达到20.74%，肥胖、视力不良，已经成为影响北京中小学生的主要健康问题。

　　不健康的行为和生活习惯严重影响着孩子们的健康。为了不断提高北京市儿童青少年健康水平和综合素质，结合“十二五”期间北京市中小学生健康发展和防病工作目标要求，北京市卫生局组织公共卫生、临床保健、心理卫生、教育、体育等多领域的专家编制《北京市中小学生健康指引》，旨在引导学生养成健康的行为和生活方式，有效提高学生健康水平。

　　此手册根据中小学生生理心理发育特点、社会行为特征、健康保健和疾病控制的目标任务不同，分为小学生健康指引25条和中学生健康指引25条。其中,小学生健康指引包括“养成卫生习惯 拥有健康行为”、 “保护视力 关注眼健康”、“合理营养 平衡膳食”、“关注口腔健康 绽放美丽笑容”、“加强自我防护 预防意外伤害”五部分内容;中学生健康指引包括“知己健康 做好自我管理”、“保护视力 预防近视”、“合理营养 平衡膳食”、“保持心理健康 提高社会适应能力”、“关爱自己 重视青春期卫生保健”、“加强自我防护 预防意外伤害”六部分内容。

　　《北京市中小学生健康指引》的重点是指导学生的健康行为，养成良好习惯，以图文并茂的形式便于学生学习和记忆。为了帮助中小学生理解健康目标，《北京市中小学生健康指引》附录了健康评价标准，便于学生和家长参照。

　　求医温馨提示：

　　如何预防孩子视力不良：

　　一定要养成良好的用眼习惯，少看电视、电脑、不玩各种电子游戏等;杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动(每天至少两个小时)，合理饮食，充足睡眠;平时多注意用眼卫生，近视是由于眼部肌肉长时间绷紧使得成像落在视网膜前，所以看东西要放松，不要绷紧眼部肌肉。