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男性早晨空腹喝凉水易致不孕

时间: 2013-08-07 14:38 来源: 求医网编辑:

早晨正确的保健方法是喝一杯温水，可以早晨起来烧一壶新鲜的开水，摆凉后喝，或掺些前晚的凉白开。女性经期也不建议喝凉白开，以温开水较好。

摘要:

　　在我们生活当中，很多人早上醒来都会感觉口渴，会去冰箱里面拿一些冰水来提提神，其实早上是不适合喝冰水的，因为会对肠胃有一定的刺激，在就是早上我们还没有进食食物，肠胃是空的，所以会造成身体不舒服。

　　正确的保健方法是喝一杯温水，可以早晨起来烧一壶新鲜的开水，摆凉后喝，或掺些前晚的凉白开。女性经期也不建议喝凉白开，以温开水较好。

　　不少人认为晨起喝淡盐水有利于身体健康，这种认识却是错误的。研究认为，虽然人在整夜睡眠中没有饮水，但是呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。爱美女性讲究晨起喝蜂蜜水，认为这样对皮肤好、有助于润滑肠道排毒，但其实真相是雌激素高的人不适合喝，另外脾虚之人本来就常拉肚子也不适合喝。富含维生素C的柠檬泡水有行气功效，建议吃完早饭后喝，可无限量畅饮，尤其适合胃胀的人，还有预防感冒功能。

　　专家提醒大家，眼下正是全年最酷热时节，男性喜欢大量地饮用冰镇啤酒，女性喜欢吃冰淇淋、喝冰饮料，很多人爱吃冰镇西瓜。专家说，这样人体的阳气会不断地消耗。女性平时如习惯喝冰水、冷饮，会痛经，严重的会导致宫寒。

　　“不同体质的人，喝不同的茶。”专家开出了三个夏季养生茶的方子，供大家参考。一般人可以喝菊花、金银花泡茶。枸杞子、菊花、金银花泡茶，有明目、清肝火功效。高血压、高血脂人群适合喝决明子、生山楂泡茶。