近年来，人们不断增强锻炼，以提高自身免疫力，广场舞成为城市大街小巷亮丽风景线。近日，68岁的市民王女士因患了急性支气管炎来到平度市人民医院就诊，该院院长助理、医务科主任闫忠诚在询问了王女士平日的生活饮食，并对其进行相应的检查后发现，王女士很可能是因为前几天雾霾天比较严重时坚持在户外跳舞导致呼吸道疾病发作 。闫忠诚表示，天气状况不佳时，市民应尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受到“污染”。

　　雾霾天导致呼吸道疾病患者增多

　　“近日的雾霾天气加重了平度的空气污染，就诊的心血管及呼吸道疾病患者相对要多一些。”闫忠诚表示 ，雾霾对呼吸系统和心血管系统的影响是直接的，能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症，对于老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸系统疾病患者，这种天气可使病情急性发作或急性加重，也容易诱发心血管疾病的急性发作。

　　闫忠诚表示，不少患者都是因为咳嗽而前来就诊的，除此之外，鼻炎患者与哮喘患者也比平日增多。记者经过询问发现，前来就诊的一些患者并未步行上班，而是自驾出行，但也出现了呼吸道疾病症状。闫忠诚说，由于上下班高峰拥堵时间较长，有的司机会选择开开窗户透透气，而汽车尾气和空气中悬浮颗粒都集中在车厢密闭空间，易引发呼吸道疾病。“遇到这种情况，司机朋友们应该关闭车窗，车内循环方式应打在内循环上，避免过多污染气体的集中。”

　　“烟尘里往往含有二氧化硫、氮氧化合物、总悬浮颗粒等，这些都会影响到健康，尤其是我们的呼吸道。”闫忠诚表示，除了会增加过敏相关的疾病外，还会增加呼吸道感染的风险。一些大雾天气，很多晨练的老人 、早起上班族和孩子都常常成为受害者，症状除了咳嗽加重、打喷嚏流鼻涕外，严重者甚至出现肺部感染，高烧等情况。

　　抗生素不可滥用

　　由于近日气温骤降，患呼吸道疾病的儿童明显增多。“有一些孩子刚有点头疼脑热的现象，家长就赶紧给孩子服用头孢类的消炎药以及退烧药。现在在药店购买抗生素类药物也比较方便，导致抗生素滥用的现象比较突出。”闫忠诚介绍说，为了能让孩子好得快，少遭罪，许多家长都有一种“药品越贵越好”的想法，孩子生病后，不管病情就给孩子乱用抗生素类药物。

　　“由于儿童身体内的各种器官发育还不成熟，许多抗生素都是通过肝脏进行代谢的，乱用抗生素容易造成肝脏功能的损害，还可导致儿童软骨等潜在疾病。”闫忠诚提醒市民，家长应配合医生治疗，不要擅自用药，对于孩子来说，要尽量避免其与呼吸道感染的病人接触 ，以防疾病的传染。

　　此外，闫忠诚还表示，在门诊上会遇到一些患者以为自己患了感冒选择在家治疗，这种方法也是不可取的。“有时候一些表面看起来像是感冒的表现，其实是掩饰了其他疾病的症状。如果市民长时间感冒，一定要及时到医院就诊，以免耽误其他病情。”闫忠诚说。

　　外出锻炼要“看天行事”

　　闫忠诚表示，天气情况不佳时，市民应尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受到“污染”，外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可用清水冲洗鼻腔 ，多喝水、进食新鲜的蔬菜水果 。“外出锻炼要选择天气好的时候，做好保暖工作。此外，居住的地方也要保持通风。”闫忠诚说。

　　闫忠诚建议老年人应避免雾天晨练，可以将锻炼的时间放在下午四五点钟。此外，有过敏性哮喘的儿童不要进行打球、跑步等锻炼。一旦出现咳嗽、哮喘等呼吸道不适症状，应立即来医院就诊。“体质较弱或者有相关疾病的市民可以多注意，提前打疫苗预防。像我们很多一线的医务人员都已经提前注射了疫苗，能有效起到保护作用。”

　　“另外，市民还应加强营养，注意气候冷热变化，及时增减衣服，防寒保暖，特别重视背部保暖，尽量不与感冒病人接触，采用饮食调养、食醋熏蒸、药物内服或冷水洗浴等预防方法。”闫忠诚说，在饮食上应多加注意，老年人及孩子都要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。