宝宝秋冬易便秘，饮食是一个不容忽略的问题。一个三岁的孩子因为常吃鲍鱼而引起便秘，专家提醒，宝宝脾胃功能较弱，像鲍鱼、海参、花胶等富含蛋白质的食材，宝宝摄入过多不仅无法及时消化，还会加重肠胃负担。

　　宝宝不可多吃鲍鱼 否则会便秘

　　宝宝易便秘，饮食是一个不容忽略的问题。一个三岁的孩子因为常吃鲍鱼而引起便秘，专家提醒，宝宝脾胃功能较弱，像鲍鱼、海参、花胶等富含蛋白质的食材，宝宝摄入过多不仅无法及时消化，还会加重肠胃负担。

　　精贵食物吃太多更容易便秘

　　饮食是个不容忽视的因素，其中蛋白质摄入太多或蛋白质的性质不一样，都会对孩子的大便产生影响。

　　专家分析，像鲍鱼、海参、花胶等食材，由于蛋白质丰富，民间认为特别有营养，但这些营养对于肠胃功能还不是十分健全的婴幼儿来说，可能是过犹不及的，不仅无法吸收，对于脾胃功能本来就较弱的孩子来说，无疑还加重了负担。

　　专家提醒：

　　时常便秘要排除病理因素

　　此外，孩子如果生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘也很常见。专家举例说，像有些学龄儿童因为没有养成清晨大便的习惯，到了幼儿园或者学校，忙着玩耍或学习，不能随时排便，只好憋住大便，也是导致便秘的常见原因。

　　值得注意的是，还有一类便秘是属于病理性的，这是由先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。所以如果孩子长期排便困难，而且排出的大便非常粗建议带孩子到医院做个检查，看看有没有患肠道疾病。

　　“当然，我们不主张宝宝两天不排便就简单地断定宝宝便秘。”专家指出，由于宝宝肠胃发育还不是太健全，排便的时间也是因人而异的。有的孩子一天要大便5-6次，但有的孩子一两天或几天才大便一次，但只要孩子食欲正常，精神状态不错，大便没什么异常，就不用过于担心。

　　相反，如果孩子天天排便，但大便次数比平时减少，并且排便时很不舒服，排出的大便又硬又干，或者有拒食、呕吐、烦躁等情况发生，那小家伙就有可能便秘了。所以判断孩子是不是便秘，要根据孩子排便的规律仔细观察，不要盲目下结论。

　　专家支招：三招帮助缓解便秘症状

　　1.清炖雪梨

　　雪梨可清肺热，把雪梨炖热了吃可降低其寒性，更适合小孩的脾胃。另外，与雪梨有类似功效的水果还有杨桃、火龙果、猕猴桃、香蕉等。

　　2.温水坐浴

　　装一盆温水(水温和平时洗澡水的温a度差不多)，让孩子坐在盆里，让温水刺激肛门产生便意。

　　3.按摩腹部或“尾龙骨”

　　腹部：顺着肠道的方向轻柔地按摩。尾龙骨：食指和中指并拢，粘点润滑油，往下推尾龙骨的位置，每天200~300下。