西藏自治区体育局群体处调研员扎西吉介绍，今年西藏将重点推广民族健身操和排舞。在宗角禄康公园、在河坝林社区等处，许多健身的市民成为清晨的一道靓丽风景，有人在做体操，有人在舞太极剑，有人在跳规范舞。
和其他健身舞蹈有所不同的是，民族健身操对于运动量的安排、动作幅度大小，以及达到的健身效果都有科学的测试。在西藏这种高海拔地区，运动量小了起不到健身的作用，运动量大了，又会引起一些身体不适。”
“民族健身操是我们与成都体育学院合作新研发的一个项目，从立项到调研到成品出来共花了近两年时间。这套健身操根据西藏舞蹈特色再加上现代健身操特点编排而来。
除了推广民族健身操，今年西藏还将根据国家体育总局的要求推广“排舞”。“排舞最大的优点是可以锻炼脑部，因为这种舞蹈不仅仅是个人做动作，还需要有队形变化，需要跳舞的人相互配合，这就需要思考队形等，这种舞蹈可以预防老年疾病。”扎西吉说。
近日，有调查显示，目前胃肠病的发病率已超两成，而且据优秀医院内科专家透露，五十岁以上的男性现在已经成为胃肠疾病最容易患上的人群，所以专家建议，45岁以上每年要进行定期检查。[详细]
级别： 三级甲等
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