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今年西藏将大力推行民族健身操

时间: 2013-07-26 17:22  来源:西藏商报   编辑: 柳长街

  西藏自治区体育局群体处调研员扎西吉介绍,今年西藏将重点推广民族健身操和排舞。在宗角禄康公园、在河坝林社区等处,许多健身的市民成为清晨的一道靓丽风景,有人在做体操,有人在舞太极剑,有人在跳规范舞。

  和其他健身舞蹈有所不同的是,民族健身操对于运动量的安排、动作幅度大小,以及达到的健身效果都有科学的测试。在西藏这种高海拔地区,运动量小了起不到健身的作用,运动量大了,又会引起一些身体不适。”

  “民族健身操是我们与成都体育学院合作新研发的一个项目,从立项到调研到成品出来共花了近两年时间。这套健身操根据西藏舞蹈特色再加上现代健身操特点编排而来。

  除了推广民族健身操,今年西藏还将根据国家体育总局的要求推广“排舞”。“排舞最大的优点是可以锻炼脑部,因为这种舞蹈不仅仅是个人做动作,还需要有队形变化,需要跳舞的人相互配合,这就需要思考队形等,这种舞蹈可以预防老年疾病。”扎西吉说。

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