说话结巴、动作迟缓、运动机能严重退化……只要没有恶劣的天气，宁乡县城化龙溪旁的体育场上都会出现一个身影，顶着烈日，活跃在各种运动器材上，一练就是10小时，这个场景在体育场上已经出现了四年。

　　杨里桥今年52岁，住在宁乡县城玉潭路附近。四年前，杨里桥被确诊为脑血栓，这场突如其来的病，使他的身体状况受到了严重影响。

　　出院后，他觉得自己说话、走路都十分困难。得知坚持运动能使自己的运动机能得到有效恢复后，他下定了长期坚持“魔鬼式”运动的决心。

　　这些运动，他主要在离家不远的体育场进行。气温太高时，他也会找个阴凉处运动;如果天气特别不好，他就在家里运动。“冬练三九，夏练三伏”，时间一长，在许多人眼中，他成了“名人”。

　　昨日下午5时许，体育场的室外气温超过35℃，炎炎烈日下，杨里桥头戴草帽，独自一人在健身器材上运动着。他告诉记者，虽然右边上下肢运动起来还有障碍，但自己的运动能力得到了很大程度的恢复。“刚开始运动的第一年后才有明显效果，到后来效果越来越明显。”对于这种来之不易的效果，杨里桥有这样一种深深的感触：“治病，靠毅力，也靠信心。”

　　除服用一些药物外，每天白天，除了吃饭，杨里桥总是使自己处于不断运动的状态当中。到了晚上，他还要继续运动1个多小时。这样，一天下来，他运动的时间超过10个小时。

　　脑血栓患者肢体运动守则

　　1. 按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，可每日按摩2次，每次半小时左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围，连续1周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。

　　2.在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢，做各种活动。

　　3.运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。

　　4.肩关节活动卧位时上举手臂，手臂向不同方向移动，如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。