高考前夕，为了减轻孩子的压力，不少家长也使出浑身解数。不管是考生家长还是女生本人，都怕高考正碰上"倒霉期"，万一出现痛经，就可能搅乱心情并影响成绩。那么，在事情不可避免的情况下，作为考生和家长，又该怎么做呢?

　　日前，本报记者接到不少家长打来的热线，问口服避孕药能否推迟经期，让女儿顺利通过高考。

　　月经来潮对女性来说是一件很重要的事，它受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，所以一些女孩子越是怕高考前后来月经，就越是躲不掉它。

　　6月4日，记者来到解放军第三0三医院就此事咨询了该院妇产科葛君健主任医师。葛君健主任医师提醒考生及家长，不建议女生吃药躲经期，只有经期不适症状较重的女生才建议服药。

　　葛君健主任医师说，口服避孕药的原理是模拟机体妊娠的状态，让体内始终有一定量的雌激素和孕激素水平，垂体和卵巢便开始放假休息，这期间便不会排卵，同时也推迟了月经。

　　高考是人生的一件大事。高考前压力过大、紧张等情绪也会导致人的生理周期紊乱，因此考前放松心情、注意休息、保证充足的睡眠很重要。葛君健主任医师说，如果女生的生理周期正常，没有痛经等症状，完全没有必要口服避孕药来躲避经期。

　　另外，还有一些家长考前特别给孩子增加营养。对此，葛君健主任医师说，目前城市的孩子一般都不缺营养。突然给孩子大量吃肉、蛋、奶等食物，反而会加重身体负担。考前的饮食与此恰恰相反，应该清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，讲究食品卫生，要少吃油腻的食物，防止孩子受凉感冒拉肚子，调整心态正常发挥才会考出好成绩。

　　高考经期女生饮食注意事项

　　考生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。

　　妇科专家建议：女孩子睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。对于有痛经史的考生，建议首先去医院检查，了解造成痛经的原因，再根据医生的建议做相应的治疗。民间流传着很多治疗痛经的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝红糖水，这种方法很有效。此外，喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。