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维生素或能改善不良情绪

时间: 2013-09-23 17:08 来源:广州日报编辑: 柳长街

栏目关注: 找医院找医生查疾病在线咨询百科

　　来自澳大利亚的一项研究显示，每天服用多种维生素和矿物质补充剂可减压、抗焦虑以及减轻疲劳。138位健康成人接受了试验，他们分别服用多种维生素矿物质补充剂和安慰剂，试验为期16周。其间通过智能手机软件和实验室检查等方法进行情绪测试。每周的测试结果显示，补充剂组的压力、焦虑和疲劳感评分均低于对照组。

　　值得一提的是，情绪测试是在服用补充剂或安慰剂之后立即进行的，表明补充剂在短期内对情绪产生了改善效果。

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